Stilul de viață necorespunzător și dieta lipsită de substanțe nutritive duc la deteriorarea sănătății sexului puternic. Funcția erectilă devine slabă chiar și la tineri. Ingerarea unora dintre substanțele nutritive îl poate stimula. Ce vitamine pentru potența masculină sunt cu adevărat eficiente? Care este rolul lor?
Proprietățile vitaminelor pentru a îmbunătăți potența
Cantitatea de substanțe nutritive necesare pentru menținerea sănătății bărbaților nu este întotdeauna suficientă. Pentru a îmbunătăți libidoul și răspunsul, trebuie să luați complexe echilibrate speciale concepute pentru a crește activitatea sexuală a reprezentanților jumătății puternice a umanității.
Elementele micro și macro, vitaminele sunt substanțe biologic active care sunt direct implicate în activitatea organelor individuale. Deficiența lor duce la o scădere a ratei metabolismului (procese metabolice), inclusiv producerea de lichid seminal și testosteron, disfuncție a sistemului circulator, nervos și a altor sisteme.
Vitaminele pentru erecție au următoarele efecte pozitive:
- întărește sistemul imunitar;
- îmbunătăți aprovizionarea cu impulsuri nervoase între falus și creier;
- activați procesul de spermatogeneză;
- reduce densitatea și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce este important pentru umplerea sângelui a țesutului erectil al organului genital masculin;
- conferă elasticitate pereților vaselor de sânge.
Dacă sfera intimă începe să abandoneze un reprezentant al jumătății puternice a umanității, ei devin ajutoare indispensabile. Complexele speciale vă permit să normalizați toate procesele care afectează puterea masculină.
De ce slăbește potența masculină și cât de eficiente sunt vitaminele?
Dieta și un stil de viață sănătos sunt o garanție a longevității și a menținerii potenței până la bătrânețe, dar acest lucru este foarte rar deoarece există multe motive care afectează negativ o erecție. Dovedesc că exercițiul nu este singurul dușman al puterii bune:
- Abuzul de alcool, drogurile ilegale și fumatul;
- un stil de viață predominant sedentar atunci când practic nu se mișcă toată ziua;
- situația ecologică nefavorabilă din regiune;
- Epilepsie, scleroză și alte boli neurologice;
- tensiune nervoasă constantă;
- efort fizic excesiv, care duce la supraîncărcare și epuizare a corpului;
- Luarea de antidepresive, diuretice și alte medicamente;
- boli ale glandei endocrine;
- moștenire genetică proastă;
- Anxietăți, depresie persistentă, nevroze;
- dieta greșită.
Cu cât sunt mai mulți factori negativi, cu atât este mai rău sănătatea bărbaților. Situația se agravează atunci când un bărbat este supraponderal. Obezitatea în sine provoacă o mulțime de perturbări în activitatea de alimentare cu sânge intern, ceea ce duce la o umplere mai slabă a falusului cu sânge. Poate duce la diabet.
Cum să alegi vitaminele pentru o erecție bună
Nu există o soluție perfectă. Fiecare om are propria sa nevoie de anumiți nutrienți. Pentru unii, este suficient să luați un complex de vitamine obișnuit, în timp ce alții au deja nevoie de unul mai serios. Care sunt principalele substanțe biologic active? Aceasta va afișa sondajul.
Dacă problema nu este neglijată, dar din cauza oboselii și alimentației slabe, a lipsei de timp pentru sală, se pot renunța la soluțiile generale (universale). Acestea constau în administrarea de vitamine considerate utile pentru fiecare om și normalizarea proceselor cheie pentru restabilirea funcției erectile.
Cele mai bune vitamine pentru potență, creșterea libidoului, producția și calitatea spermei sunt:
- Vitamina E (tocoferol). Îmbunătățește fluxul sanguin către organul reproductiv masculin. Accelerează procesele metabolice și reînnoirea celulelor. Este un antioxidant și normalizează glanda endocrină. Responsabil pentru producerea și maturizarea spermei.
- Vitamina C. Face ca vasele de sânge să fie elastice. La fel ca tocoferolul, promovează un flux sanguin mai bun, inclusiv fluxul sanguin către penis. Ajută la creșterea testosteronului. Reduce riscul de a dezvolta prostatită. O altă proprietate importantă a acestei substanțe este de a crește funcțiile de protecție ale organismului împotriva răcelilor, precum și de a îmbunătăți activitatea și performanța în general.
- Vitamina D. Este incredibil de utilă pentru potența masculină. Este direct implicat în formarea hormonilor sexuali și crește dorința sexuală. Producerea substanței este facilitată prin rămânerea la soare, astfel încât deficiența acesteia este deosebit de acută iarna.
- Vitaminele B. Sunt importante pentru protejarea ficatului, îmbunătățirea tonusului și optimizarea altor procese. Cele mai importante pentru un bărbat sunt B6, B9, B12. Primul este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos central, iar al doilea crește eficiența și stabilitatea potenței.
- Vitamina A. Îmbunătățește funcțiile de protecție ale corpului. Stabilizează funcția de reproducere a sexului puternic.
În mod ideal, complexul ar trebui să conțină exact aceste componente, dar accentul poate fi pus pe câteva grupuri separate, deoarece corpul ar putea avea nevoie de ele.
Oligoelementele sunt, de asemenea, importante pentru a menține o potență sănătoasă. Cele mai importante sunt zincul, seleniul, potasiul, magneziul. Lipsa celor dintâi duce la scăderea hormonului masculin (testosteron), datorită căreia un reprezentant al jumătății puternice a umanității are dorința sexuală persistentă și o potență excelentă.
Seleniul este responsabil pentru calitatea spermei și crește probabilitatea unei concepții reușite. Este prescris pe scară largă pentru tratarea infertilității masculine, precum și a problemelor funcției erectile. Planificarea corectă a dietei vă va permite să redați o potență bună.
Cele mai bune vitamine masculine pentru potență
Există o mare varietate de complexe concepute pentru a îmbunătăți funcția erectilă. Trebuie să alegeți una care să conțină substanțele enumerate mai sus.
Suplimentele alimentare sunt recomandate pentru deciziile legate de stilul de viață. Sportivii (chiar și amatorii) ar trebui să acorde preferință complexelor destinate celor care sunt expuși în mod regulat la stres grav.
Pe o notă!Nivelul libidoului și al testosteronului este crescut de stridii, macrou, plată, scoici, creveți și alte fructe de mare. Nici cu astfel de alimente nu ar trebui să te lași dus. Este foarte recomandat să acordați atenție prospețimii fructelor de mare.
Funcțiile recepției
Este mai bine să folosiți vitamine pentru bărbați pentru a îmbunătăți potența în timpul mesei sau după aceasta. Vitamina D trebuie administrată cu multă apă. Forma de eliberare a complexelor este de obicei capsule sau tablete. Alocația zilnică este indicată pe pachet și se calculează în funcție de nevoile unui adult reprezentativ pentru o jumătate puternică a umanității.
Este imposibil să abuzați singuri de droguri utile. Supradozajul (încălcarea instrucțiunilor) este însoțit de sănătate precară, vărsături, greață și întreruperea procesului digestiv normal. De regulă, producătorul recomandă să beți 1-2 comprimate pe zi.